血流アップが大事!
最近、両肩が回らなくなり、腰痛もあり、行きつけのマッサージ屋に行きました。
原因は、血流が滞っているとの事。何だかわかりきっている事のようですが、改めて血流が滞っていると言う実感をいたしました。
マッサージ師の人曰く、血流が滞っていることで、全身へ血液からの栄養分がいかず、体が凝り固まってしまうと言うことです。ふーんと聞いていたのですが、血流が良くなると体が健康になるだけではなく、いろんなアイディアやポジティブにもなれると言うこと。だから、お風呂に入ったときにいろいろなアイディアが出るというのも血流が良くなるからだと言うことだ。なるほど、確かに時々ではあるが、お風呂に入ったときにアイディアが浮かぶことがある。血流を良くすると言う事は心身ともに健康になることなのだと改めて実感した。そうわかれば、マッサージに行くだけでなく、日々のストレッチが改めて大事だと思い、朝晩のストレッチを開始しようと思う。今回狭くなった可動域を早く元に戻して、可動域が広い体を維持していきたいと思う。